# 30 天小红书日历 · 前端转 AI 电商内容（垂类版）

> **垂类：** 前端转 AI 电商内容
> **平台：** 小红书首发（30 天不分心）
> **内容支柱：** ①技术视角 40% / ②AI工作流 40% / ③转型故事 20%
> **发布频率：** 每周 4-5 篇（小红书算法喜欢高频）
> **状态列：** TODO = 未开始 / DOING = 在写 / DONE = 已发

---

## Week 1 · 立人设 + 跑通第一个工作流

**目标：** 让 100 个精准用户知道"前端转 AI 电商内容"是谁

| Day | 选题 | 类型 | 支柱 | 标题公式 | 封面钩子 | 状态 |
|------|------|------|------|----------|----------|------|
| D1 | 32岁前端决定公开30天AI电商实验 | 立人设 | ③转型 | 数字+年龄+决定 | "32岁前端 / 公开 30 天" | TODO |
| D2 | 同一款商品3套AI流程写文案：A/B/C对比 | 跑通任务 | ②工作流 | 数字+对比 | "A vs B vs C" | TODO |
| D3 | AI文案翻车的4类事实（fact-check清单） | 避坑 | ②工作流 | 数字+清单 | "4个❌ + 4个✓" | TODO |
| D4 | 程序员做电商的真正优势：把"凭感觉"变成可重复 | 观点 | ①技术视角 | 身份+反常识 | "前端 → 电商" | TODO |
| D5 | 副业电商最累的不是任务多，是每天重新做一遍 | 情绪 | ③转型 | 反常识+共鸣 | "重复循环被打断" | TODO |
| D6 | 第一周复盘：什么有效、什么无效、下周测什么 | 周复盘 | ②工作流 | 时间+复盘 | "✅❌🎯 三栏" | TODO |
| D7 | 休息/整理 | - | - | - | - | - |

**Week 1 数据指标：**
- 收藏率 ≥ 3%（算法起点）
- 评论 ≥ 20 条
- 涨粉 ≥ 30 精准粉

---

## Week 2 · 跑通 3 个工作流（客服/素材/数据）

**目标：** 沉淀 3 套可复现的 AI 流程

| Day | 选题 | 类型 | 支柱 | 标题公式 | 封面钩子 | 状态 |
|------|------|------|------|----------|----------|------|
| D8 | 客服回复库从0搭建：AI整理200条对话 | 教程 | ②工作流 | 任务+数字 | "200条 → 1个库" | TODO |
| D9 | 商品图片自动分类+命名：50张图5min搞定 | 自动化 | ②工作流 | 数字+时间对比 | "30min → 5min" | TODO |
| D10 | AI帮我做每日数据复盘：5分钟看完昨天 | 自动化 | ②工作流 | 任务+时间 | "5min日报" | TODO |
| D11 | 用Python串起Kimi API：我的第一个AI自动化脚本 | 教程 | ①技术视角 | 技术+数字 | "代码截图" | TODO |
| D12 | 3款AI工具跑同一任务：差异比想象的小 | 测评 | ②工作流 | 数字+反差 | "3列对比表" | TODO |
| D13 | 写100个组件不如写1个工作流：前端转电商的最大思维转变 | 观点 | ①技术视角 | 数字+反差 | "100 vs 1" | TODO |
| D14 | 休息/整理 | - | - | - | - | - |

**Week 2 数据指标：**
- 收藏率 ≥ 4%
- 评论 ≥ 30 条（其中 10 条以上提具体问题）
- 涨粉 ≥ 50 精准粉

---

## Week 3 · 找爆款方向 + 避坑系列

**目标：** 找到 1-2 个爆款内容方向，集中放大

| Day | 选题 | 类型 | 支柱 | 标题公式 | 封面钩子 | 状态 |
|------|------|------|------|----------|----------|------|
| D15 | AI写商品文案的8个常见坑+对策（含提示词） | 清单 | ②工作流 | 数字+清单 | "8个❌ + 对策" | TODO |
| D16 | 前端做了5年转电商：第一天写的"商品归档脚本" | 故事 | ③转型 | 时间+行动 | "Day 1 脚本" | TODO |
| D17 | 商品文案检查表 vs TypeScript类型检查，异曲同工 | 类比 | ①技术视角 | 对比+共鸣 | "TS vs 检查表" | TODO |
| D18 | 我让AI写详情页，它编了3个参数——避坑实录 | 真实 | ②工作流 | 故事+数字 | "❌ 参数编造" | TODO |
| D19 | AI不能跑通的3类电商任务（诚实记录） | 真实 | ①技术视角 | 数字+诚实 | "3类不能做" | TODO |
| D20 | 副业第90天复盘：赚了3000块，我学到了3件事 | 复盘 | ③转型 | 数字+反差 | "3000块 vs 3件事" | TODO |
| D21 | 直播预告：30天把商品上架从2天压到4小时 | 预告 | ②工作流 | 数字+对比 | "2天 → 4h" | TODO |
| D22 | 休息/整理 | - | - | - | - | - |

**Week 3 数据指标：**
- 至少 1 篇突破 500 收藏
- 评论 ≥ 40 条
- 涨粉 ≥ 80 精准粉
- **决策点：** 哪些选题数据好 → 复制 + 放大

---

## Week 4 · MVP 验证 + 资源包收官

**目标：** 验证"30 天实验"是否值得做下一步 + 沉淀资源包

| Day | 选题 | 类型 | 支柱 | 标题公式 | 封面钩子 | 状态 |
|------|------|------|------|----------|----------|------|
| D23 | 评论/私信/群里最高频的10个需求清单 | 调研 | ②工作流 | 数字+清单 | "TOP 10 需求" | TODO |
| D24 | 3款AI写作工具在商品文案上的盲测结果 | 测评 | ②工作流 | 数字+方法 | "盲测表+分数" | TODO |
| D25 | 完整复现"商品→文案→上架"全流程 | 教程 | ②工作流 | 流程+截图 | "全流程截图" | TODO |
| D26 | 小电商要不要自己写工具？我算了3笔账 | 决策 | ①技术视角 | 问题+数字 | "3笔账" | TODO |
| D27 | 30天数据复盘：哪类内容最有效、哪类最差 | 复盘 | ②工作流 | 数据+反思 | "数据图" | TODO |
| D28 | 30天收官：所有模板+数据集打包 | 福利 | ②工作流 | 时间+资源 | "🎁 资源包" | TODO |
| D29 | 朋友月薪5万，我却羡慕做副业电商的他 | 情绪 | ③转型 | 反差+共鸣 | "5万 vs 副业" | TODO |
| D30 | 30天总结：可复现≠可商业化，差什么 | 方法论 | ①技术视角 | 反常识+差距 | "可复现 vs 可商业" | TODO |

**Week 4 数据指标：**
- 30 天总涨粉 ≥ 300
- 收藏率均值 ≥ 5%
- 评论区出现 ≥ 5 条"求模板/求带"= 变现意向

---

## 📊 30 天汇总指标

| 指标 | 目标 | 备注 |
|------|------|------|
| 发布笔记 | 25-28 篇 | 留 2-3 天缓冲 |
| 总涨粉 | ≥ 300 精准粉 | 不追求泛粉 |
| 收藏率均值 | ≥ 5% | 行业基准线 |
| 评论总数 | ≥ 150 条 | 高互动账号标志 |
| 沉淀工作流 | 3 套 | 可复现的流程 |
| 沉淀提示词 | 5 套 | 可二次使用 |
| 粉丝加微/私信 | ≥ 20 人 | 变现意向 |

---

## 🎯 30 天后决策点

- ✅ 涨粉 ≥ 300 + 评论 ≥ 150 → 继续做，方向放大
- ⚠️ 涨粉 100-300 + 收藏率 ≥ 5% → 调整内容方向，再跑 30 天
- ❌ 涨粉 < 100 + 收藏率 < 3% → 复盘赛道/选题/封面，找根本问题

---

## 📌 每日 SOP

```
早上 30 分钟：
- 看 calendar.html 当天任务
- 看 prompt.html 当天需要的提示词
- 找素材 / 跑 AI / 改写（30 分钟）

中午 30 分钟：
- 设计封面（用「封面文案风格指南」）
- 排版 + 写正文（30 分钟）

晚上 15 分钟：
- 发布（早 7-9 / 午 12-14 / 晚 20-22）
- 回复当天评论
- 双击 calendar.html 标完成
```

---

> 💡 **这份日历的最大特点：** 30 天只发小红书、不分心、不贪多。
> 把 3 个内容支柱当成"肌肉"去练：技术视角 / AI 工作流 / 转型故事。